Många vårdgivare på Gotland, t ex vårdcentraler, mottagningsenheten Hab-Rehab på Korpen, öppenvårdsmottagningen på psykkliniken skriver ut fysisk aktvitet på recept.

FYSS (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling) FYSS är en handledning som ger alla legitimerade vårdgivare underlag att skriva ut Fysisk aktivitet på recept med hänsyn till patientens hälsotillstånd. FYSS är en sammanfattning av dagens kunskapsläge där man sett att fysisk aktivitet och träning har väl dokumenterade effekter, bland annat vid stress, förhöjt blodtryck, höga blodfetter, smärta, övervikt och risk för diabetes typ 2.

Lågintensiva aktiviteter
Aktiviteterna utövas mest på egen hand eller i grupp i föreningslivets eller annan friskvårdsaktörs ordinarie verksamhet. Det är mest lågintensiva gruppaktiviteter som promenader, lättgympa, stavgång, yoga och vattengympa. Uppföljning sker vid återbesök hos vårdgivare. Fysisk aktivitet på recept räknas inte som sjukvårdande behandling. Man deltar i alla aktiviteter på eget ansvar.

Vill Du ha recept på fysisk aktivitet?
Fysisk aktivitet ska ses som ett hjälpmedel för att komma igång eller öka sin fysiska rörelse. Många vetenskapliga studier visar att fysisk aktivtet har många goda effekter på hälsan. Hjärtat mår bättre och konditionen förbättras. Det goda kolesterolet "vinner" över det dåliga. Ämnesomsättningen ökar, vilket gör att det är lättare att hålla vikten eller minska den. Smärta kan lindras och man blir glad av att röra på sig.

En rask promenad i 30 minuter är fullt tillräckligt om det sker varje dag. Man kan också dela upp sin "halvtimma" vid flera tillfällen under dagen.

Det är aldrig för sent att börja. En del tycker att det är lättare att starta eller komplettera träningen med någon aktivitet i grupp. Hos din vårdgivare kan du få veta vilka aktiviteter som erbjuds i ditt närområde.

Samarbete
Arbetet med fysisk aktivitet på recept gör Folkhälsoenheten tillsammans med Hälso- och sjukvårdsförvaltningen samt Gotlands Idrottsförbund. Samarbetet med idrottsföreningar och företag inom friskvårdsbranschen bidrar till att det finns aktiviteter för de patienter som får recept.

Gotlands kommun mot nya folkhälsomål
Två prioriterade målområden för folkhälsoarbetet år 2009-2013 antogs av kommunfullmäktige i december 2008. Områdena är: Delaktighet och inflytande samt livsvsmiljö och levnadsvanor. I Gotland kommuns folkhälsopolitiska program anges också att insatser ska prioriteras, både i hälso- och sjukvård och i behandlingsarbete, när det gäller att stimulera patienter till fysisk aktivitet.